紧张不能勃起可能是心理因素、生活习惯或生理疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。治疗方法主要有生活调理、药物治疗和心理辅导等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食和适量运动，有助于改善勃起功能。避免过度疲劳和压力过大，保持轻松愉快的心情，有助于缓解紧张情绪。
2.药物治疗
在医生指导下，可使用西地那非、他达拉非和伐地那非等药物，以改善勃起功能。这些药物通过扩张血管，增加阴茎血流，从而改善勃起。但需注意药物的副作用和禁忌，应在医生指导下合理用药。
3.心理辅导
对于心理因素引起的勃起障碍，可寻求专业心理咨询师的帮助。通过心理咨询和行为疗法，改善紧张焦虑情绪，增强自信心，有助于恢复正常的性功能。
总之，对于紧张不能勃起的情况，应根据具体原因选择合适的治疗方法。同时，保持良好的生活习惯和心理状态，有助于改善勃起功能。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。