牙疼可能是牙齿敏感、龋齿或牙髓炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.牙齿敏感
牙齿敏感通常是由于牙釉质磨损或牙龈萎缩导致牙本质暴露，遇冷热刺激时会感到疼痛。治疗方法包括使用抗敏感牙膏，如氟化钠牙膏、硝酸钾牙膏和草酸钾牙膏，这些牙膏有助于减轻牙齿敏感症状，应在医生指导下使用。
2.龋齿
龋齿是由于细菌在牙齿表面形成酸性物质，导致牙齿硬组织破坏。初期龋齿可能仅表现为对冷热敏感，随着龋洞加深，疼痛感会加剧。治疗龋齿通常需要补牙或根管治疗，以清除感染并恢复牙齿结构。
3.牙髓炎
牙髓炎是由于细菌感染牙髓组织引起的炎症，常表现为剧烈的冷热刺激痛和自发痛。牙髓炎的治疗通常需要根管治疗，以清除感染的牙髓组织，并填充根管以防止再次感染。
除以上原因外，还可能与牙周病等因素有关，建议日常保持良好的口腔卫生习惯，并定期进行口腔检查。