高血压患者通常可以适量喝牛奶。牛奶中含有的钙质和维生素D有助于维持血压稳定，同时牛奶中的钾元素也有助于降低血压。不过，高血压患者在选择牛奶时应避免高脂牛奶，因为高脂牛奶中的饱和脂肪可能对血压控制不利。
在选择牛奶时，高血压患者可以考虑低脂或脱脂牛奶，如全脂牛奶、低脂牛奶和脱脂牛奶，这些牛奶中的脂肪含量较低，更适合高血压患者。同时，也可以选择添加了钙和维生素D的强化牛奶，这些牛奶有助于补充高血压患者所需的营养素。在使用任何补充剂或改变饮食习惯前，高血压患者应在医生指导下进行，以确保安全和有效。
对于高血压患者来说，适量饮用牛奶是一个不错的选择，但应注意整体饮食的均衡，避免过量摄入高脂肪和高盐食物。