通常，测量视力的方法是使用标准视力表，也就是我们常说的“E”字表。这种视力表在医院、眼镜店或者学校的健康检查中经常使用。通过让患者站在一定距离外，识别不同大小的字母或符号，来评估其视力水平。
视力表上的字母或符号会按照大小排列，从大到小，患者需要从上到下依次读出，直到无法辨认为止。医生或验光师会记录下患者能够清晰辨认的最小字母或符号，以此来确定其视力值。视力值通常用“1.0”或“20/20”来表示正常视力，低于这个数值则表示视力下降。测量时，患者需要用一只眼睛看，另一只眼睛则被遮挡，以确保测试的准确性。
对于视力问题，日常生活中应保持良好的用眼习惯，比如保持适当的阅读距离、避免长时间盯着电子屏幕、定期休息眼睛等。如果发现视力下降，应及时就医，遵医嘱进行视力矫正或治疗，不可自行盲目用药或忽视问题。