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吃甘平柑橘有哪些禁忌

谢正元 消化内科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

甘平柑橘通常有助消化、补充维生素C和抗氧化等作用。吃甘平柑橘时,一般需要注意以下禁忌:

1.过敏反应

部分人群可能对柑橘类水果过敏,食用后可能出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状,这类人群应避免食用。

2.空腹食用

空腹时食用柑橘类水果可能会刺激胃酸分泌,导致胃部不适,建议饭后适量食用。

3.过量摄入

柑橘类水果含有较多的果酸,过量食用可能引起胃部不适或影响牙齿健康,应适量食用。

对于消化系统疾病患者,日常饮食中应避免刺激性食物,如有不适症状应及时就医。同时,保持均衡饮食,适量摄入各类水果,有助于身体健康。

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