反流性咽喉炎的恢复时间通常因人而异，可能从几周到几个月不等。这种病症与胃食管反流病相关，胃酸或胃内容物反流至咽喉部，导致炎症和不适。症状的严重程度、个体的健康状况、生活方式以及饮食习惯都会影响恢复速度。轻症患者可能在调整饮食和生活习惯后较快缓解症状，而重症患者或有并发症者可能需要更长时间，甚至需要长期管理。
对于反流性咽喉炎患者来说，日常建议包括避免辛辣、油腻食物，减少咖啡和酒精摄入，以及避免晚餐过晚和过量。同时，建议抬高床头，以减少夜间反流。患者应在医生指导下进行合理治疗，不可自行盲目用药，以免延误病情。遵医嘱用药，定期复查，及时调整治疗方案，有助于病情控制和恢复。