拇外翻的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。拇外翻的症状可能是遗传因素、穿着不合适的鞋子或关节炎等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
日常生活中，应避免穿着过窄或过高的鞋子，选择宽松舒适的鞋履以减少对拇指的压迫。同时，可以通过做脚部运动来增强足部肌肉，如脚趾抓取小球等动作，有助于改善拇外翻症状。
2.物理治疗
物理治疗包括使用矫形器或夜间夹板，这些设备可以帮助矫正拇指的位置，减轻疼痛和不适。定期进行足部按摩和热敷也有助于缓解症状。
3.药物治疗
在疼痛较为明显时，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，以减轻炎症和疼痛。对于伴有关节炎的患者，可能需要使用糖皮质激素类药物或痛风药物如别嘌醇，以控制病情。
对于拇外翻患者，建议在日常生活中注意足部护理，避免长时间站立或走路，定期检查足部健康，并在症状加重时及时就医。