清肺养肺的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
改善生活环境是首要步骤，减少接触污染源，如减少吸烟或避免二手烟。增加室内通风，保持空气新鲜。同时，均衡饮食，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果和坚果，有助于增强肺部功能。
2.物理治疗
进行适当的体育锻炼，如慢跑、游泳等有氧运动，可以增强肺功能。此外，深呼吸练习和呼吸操也有助于改善肺部健康。
3.药物治疗
在医生指导下，可能需要使用药物来治疗肺部疾病。例如，对于慢性阻塞性肺疾病患者，医生可能会开具布地奈德、福莫特罗和沙美特罗等药物来缓解症状。对于感染引起的肺部问题，可能需要使用抗生素如阿莫西林、左氧氟沙星等。
保持健康的生活方式，定期进行体检，一旦发现肺部问题应及时就医。