耳鸣可能是耳垢积累、听力损伤或耳部疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.耳垢积累
耳垢过多或硬化可能导致耳道阻塞，引发耳鸣。清除耳垢后，症状通常会有所缓解。
2.听力损伤
长时间暴露在高分贝噪音环境中可能会导致听力下降和耳鸣。避免噪音暴露，并使用耳塞保护听力是预防耳鸣的重要措施。
3.耳部疾病
如中耳炎、梅尼埃病等耳部疾病也可能导致耳鸣。治疗这些疾病可能需要使用抗生素、糖皮质激素或利尿剂等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与血管问题、神经系统疾病等因素有关。日常生活中应避免过度疲劳和压力，保持良好的作息习惯，并在出现耳鸣症状时及时就医。