内关穴位于手腕横纹上两寸，位于桡侧腕屈肌腱与掌长肌腱之间。这个穴位是中医经络学中的一个重要穴位，通常用于治疗心脏和胃部相关疾病。
内关穴的位置可以通过简单的自我定位方法找到，即手腕横纹上两寸处，大约是三根手指并排的宽度。在日常生活中，人们可以通过轻轻按摩这个穴位来缓解心慌、胸闷等症状。此外，内关穴也是针灸治疗中常用的穴位之一，对于调节心脏功能和改善胃部不适有着积极的作用。
对于心脏疾病患者来说，了解内关穴的位置和作用是非常重要的。在日常生活中，可以通过适度按摩内关穴来辅助缓解症状，但若症状严重或持续不缓解，应及时就医，并在医生指导下进行药物治疗。不可自行盲目用药，以免延误病情。