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抑郁症暴躁、易怒怎么办

胡茂荣 精神科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

抑郁症患者暴躁、易怒时,一般可以采取以下方法进行缓解:

1.生活调理

保持良好的作息习惯,确保充足的睡眠,有助于情绪稳定。同时,合理饮食,增加富含Omega-3脂肪酸的食物,如深海鱼类,有助于改善情绪。

2.物理治疗

可以尝试进行轻度运动,如散步、瑜伽等,这些活动有助于释放内啡肽,减轻抑郁和暴躁情绪。

3.药物治疗

在医生指导下,可能需要使用抗抑郁药物,如氟西汀、帕罗西汀和舍曲林等,这些药物可以帮助调节大脑中的化学物质,改善情绪波动。

面对抑郁症暴躁、易怒的情况,建议患者保持积极的生活态度,及时寻求专业医生的帮助,并遵医嘱进行合理治疗。

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