铁是补充人体必需微量元素之一，通常用于预防和治疗缺铁性贫血。铁元素在体内参与血红蛋白的合成，对于氧气的运输和细胞能量代谢具有重要作用。
缺铁性贫血是铁元素缺乏最常见的表现，可能导致乏力、头晕、心悸等症状。铁元素缺乏还可能影响儿童的生长发育和认知能力。铁的补充可以通过食物摄入，如红肉、动物肝脏、绿叶蔬菜等，也可以通过补充剂来实现。补充剂的选择应根据个人的营养状况和医生的建议来确定。
对于缺铁性贫血的患者，日常饮食中应增加富含铁的食物摄入，并在医生指导下合理使用铁补充剂。不可自行盲目用药，以免造成铁过量或其他不良反应。