大椎穴位于人体的颈部，具体位置在第七颈椎棘突下，即低头时颈部最突出的骨头下方，这个穴位通常被认为具有调节身体阳气、缓解肩颈疼痛等作用。
大椎穴作为中医经络学中的重要穴位之一，其作用广泛。一般而言，按摩或刺激大椎穴可以帮助缓解颈部肌肉紧张和疼痛，对于因长时间保持同一姿势导致的肩颈不适有一定的缓解效果。此外，它还可能有助于改善头痛、发热等症状。由于大椎穴与身体的多个系统相联系，刺激该穴位还可能对增强免疫力和调节神经系统有一定的帮助。
在日常保健中，可以通过轻柔按摩大椎穴来放松肩颈部肌肉，缓解紧张感。如果出现持续的肩颈疼痛或其他相关症状，建议及时就医，以便获得专业的诊断和治疗。在医生指导下，可以采用针灸、按摩等方法来刺激大椎穴，以达到治疗的效果，但不可自行盲目用药或进行不适当的治疗。