通常，想睡觉可能是由于疲劳、生活习惯不规律或某些健康问题引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善，常见的治疗方式有生活调理、药物治疗等。
1.疲劳累积
长时间工作或学习后，身体和大脑需要休息和恢复，因此会产生困意。此时，适当的休息和放松是必要的，比如进行短暂的小憩或进行轻度的身体活动。
2.生活习惯不规律
不规律的作息时间，如熬夜或频繁改变睡眠时间，可能会导致生物钟紊乱，使人在不适当的时间感到困倦。调整作息，保持规律的睡眠时间，有助于改善这一状况。
3.健康问题
某些健康问题，如贫血、甲状腺功能减退等，也可能导致嗜睡。在这种情况下，需要医生的诊断和治疗。可能的治疗药物包括铁剂、甲状腺激素替代药物等，应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与情绪压力、饮食不当等因素有关。日常生活中，应保持均衡饮食，适量运动，并在感到困倦时适当休息。若困倦持续不缓解，应及时就医检查。