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减肥期间为什么不能吃粉丝

徐信群 普内科 主任医师

南昌大学第一附属医院 三甲

减肥期间不能吃粉丝可能是因为粉丝含有较高的碳水化合物、热量密度较高以及可能含有添加剂等原因引起的,建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.碳水化合物含量高

粉丝主要由淀粉制成,淀粉属于碳水化合物,摄入过多会导致热量过剩,不利于减肥。

2.热量密度高

粉丝的热量密度较高,相同重量的粉丝比蔬菜等食物含有更多的热量,摄入后容易导致热量摄入过多。

3.可能含有添加剂

部分粉丝在生产过程中可能添加了明矾等添加剂,长期食用可能对健康产生不良影响,不利于减肥。

除以上原因外,还可能与个人饮食习惯、运动量等因素有关,建议减肥期间合理搭配饮食,增加运动量,并在医生指导下科学减肥。

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