改善睡眠问题通常有褪黑素、安神补脑液、酸枣仁制剂等，这些药物可以帮助调节人体生物钟、缓解精神紧张和改善睡眠质量。
1.褪黑素
作为调节人体生物节律的激素，褪黑素可以帮助改善因时差或生物钟紊乱导致的睡眠障碍。
2.安神补脑液
含有多种中草药成分，能够安神定志，适用于因精神紧张、焦虑引起的失眠症状。
3.酸枣仁制剂
酸枣仁具有养心安神的作用，对于因心神不宁导致的入睡困难和多梦有一定的改善作用。
对于睡眠不好、入睡困难、多梦、易醒等问题，建议首先调整作息，保持规律的生活习惯，避免过度劳累和精神压力。如果症状持续，应及时就医，由专业医生根据具体情况开具合适的治疗方案。