贫血的严重程度通常分为四个等级。轻度贫血的血红蛋白浓度在90到120克每升之间，中度贫血在60到89克每升，重度贫血在30到59克每升，而极重度贫血则低于30克每升，这些分级反映了血红蛋白水平与正常值的差距，血红蛋白是红细胞中的重要成分，负责携带氧气。轻度贫血可能不会引起明显症状，而随着贫血程度的加重，症状可能包括乏力、头晕、心悸等。重度和极重度贫血可能伴有严重的健康风险，需要及时的医疗干预。
对于贫血患者来说，日常生活中应注重均衡饮食，增加含铁丰富的食物摄入，如红肉、绿叶蔬菜等，以帮助提高血红蛋白水平。同时，定期进行血常规检查，监测血红蛋白的变化。在治疗贫血时，应在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药，以免造成不必要的健康风险。