真皮斑的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。真皮斑可能是遗传、日晒、激素变化等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持良好的生活习惯，避免长时间日晒，外出时使用防晒霜，戴帽子和太阳镜等，减少紫外线对肌肤的损伤。同时，保持充足的睡眠和健康的饮食，多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于改善皮肤状况。
2.物理治疗
对于部分真皮斑，可以考虑进行激光治疗、光子嫩肤等物理治疗方法，这些方法可以减少色素沉着，改善皮肤色泽。但需注意，物理治疗需在专业医生指导下进行，以免造成皮肤损伤。
3.药物治疗
药物治疗主要包括使用美白祛斑类外用药物，如氢醌乳膏、醋酸曲安奈德乳膏、熊果苷霜等，这些药物可以抑制色素细胞活性，减少色素沉着。同时，也可以口服维生素C、维生素E等抗氧化剂，辅助改善皮肤状况。但需注意，药物治疗需在医生指导下进行，遵医嘱用药，以免出现不良反应。
针对真皮斑的治疗，建议日常生活中注意防晒，保持良好的生活习惯，必要时可在医生指导下进行药物治疗。如症状较重，可考虑物理治疗，但需选择正规医疗机构，避免盲目治疗。