舌头通常呈现粉红色，表面覆盖着细小的凸起，称为舌乳头，有助于味觉和食物的咀嚼。健康的舌头表面光滑，没有明显的异常色斑或破损。
舌头的正常状态与多种因素相关，包括血液循环、营养状况和口腔卫生。舌头的颜色、质地和湿润度可以反映一个人的健康状况。例如，舌头过红可能与炎症或感染有关，而苍白的舌头可能暗示贫血。此外，舌头上的白色或黄色涂层可能指示口腔卫生问题或感染。保持口腔卫生，定期刷牙和使用牙线，有助于维持舌头的健康状态。
对于舌头的异常变化，应及时咨询医生。在医生指导下，可以采取适当的治疗措施，如改善饮食习惯、使用抗菌漱口水等。不可自行盲目用药，以免延误病情。