通常，百合具有润肺止咳、清心安神的功效。它含有的生物碱、多糖等成分，对缓解咳嗽、失眠等症状有所帮助。
百合的功效主要体现在其对呼吸系统和神经系统的调节作用。润肺止咳方面，百合能够减轻呼吸道炎症，缓解咳嗽；清心安神方面，它有助于改善睡眠质量，对于因情绪波动引起的失眠有一定的缓解作用。此外，百合还具有一定的抗氧化和免疫调节功能，有助于增强机体抵抗力。
在日常生活中，可以通过食疗的方式来利用百合的功效。例如，将百合与银耳、莲子等一同炖煮，既能发挥其润肺止咳的效果，也能作为一道美味的甜品。若咳嗽或失眠症状较为严重，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药，以免延误病情。