通常，总是打哈欠不停可能是疲劳和睡眠不足、贫血、神经系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.疲劳和睡眠不足
长时间的工作或学习，导致身体和大脑得不到充分休息，可能会引起频繁打哈欠，这种情况下，适当的休息和调整作息时间是必要的。必要时，可以在医生指导下使用助眠药物，如艾司唑仑、扎来普隆和右佐匹克隆等。
2.贫血
贫血是由于血红蛋白含量低于正常值，导致氧气输送不足，可能会引起打哈欠。治疗贫血，需要根据具体原因补充铁剂、叶酸和维生素B12等，同时改善饮食习惯，增加富含铁质的食物摄入。
3.神经系统疾病
某些神经系统疾病，如脑卒中或帕金森病等，也可能导致频繁打哈欠，这类情况需要及时就医，进行专业治疗，可能需要使用多巴胺类药物、抗胆碱药物等。
除以上原因外，还可能与生活习惯、环境因素等有关，建议保持良好的作息习惯，避免过度劳累，并在出现频繁打哈欠时及时就医。