通常，张嘴呼吸并不是一个正常现象，尤其是在成年人中。正常情况下，人们应该通过鼻子进行呼吸，因为鼻腔内有黏膜和纤毛，可以对吸入的空气进行过滤和加湿。然而，在某些情况下，如鼻塞、过敏或睡眠呼吸障碍时，人们可能会不自觉地张嘴呼吸。
张嘴呼吸可能由多种原因引起，包括感冒引起的鼻塞、过敏性鼻炎、扁桃体肥大或阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等。在感冒时，人们可能会因为鼻塞而不得不通过嘴巴呼吸，此时可以使用对乙酰氨基酚、布洛芬或伪麻黄碱等药物来缓解症状。对于过敏性鼻炎，可能需要使用抗组胺药物如氯雷他定或盐酸异丙嗪，以及皮质类固醇鼻喷雾如氟替卡松。在睡眠呼吸暂停的情况下，可能需要使用持续气道正压通气（CPAP）设备。所有这些治疗都应在医生指导下进行。
如果发现自己经常张嘴呼吸，应及时就医，以确定具体原因并采取适当的治疗措施。