增加食欲通常有生姜、山楂和薄荷等食材，这些食材在日常生活中较为常见，并且具有一定的促进食欲的效果。
1.生姜
生姜含有姜辣素，能够刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，从而帮助改善食欲。
2.山楂
山楂含有有机酸和多种消化酶，可以促进消化液分泌，帮助消化，对于食欲不振有一定的改善作用。
3.薄荷
薄荷含有薄荷醇，具有清凉解暑、提神醒脑的效果，同时也可以刺激味蕾，增进食欲。
对于食欲不振的情况，除了尝试上述食材外，建议保持良好的饮食习惯，定时定量进食，并保持轻松愉快的心情。如果长时间食欲不振，影响到了日常生活，应及时就医，以便找到原因并进行针对性治疗。