肋骨疼可能由多种原因引起，如肌肉拉伤、肋骨损伤或内脏疾病等。处理肋骨疼痛的方法主要有生活调理、物理治疗以及药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
对于轻微的肋骨疼痛，可以通过休息和避免剧烈运动来缓解症状。保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，有助于减轻肋骨的压力。
2.物理治疗
物理治疗，如热敷或冷敷，可以帮助缓解肌肉紧张和疼痛。热敷可以促进血液循环，而冷敷则有助于减少炎症和肿胀。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚和阿司匹林来缓解疼痛。这些药物可以减轻炎症和疼痛，但需注意不要超过建议剂量，并遵循医生的指导。
如果肋骨疼痛持续不减或伴有呼吸困难、发热等症状，应及时就医，以排除更严重的疾病。