鼻孔里面疼可能是环境干燥、局部损伤或感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.环境干燥
空气中水分不足，鼻腔黏膜容易干燥，导致鼻孔疼痛。可以使用加湿器增加室内湿度，或使用生理盐水喷雾缓解干燥。
2.局部损伤
挖鼻、用力擤鼻涕等行为可能导致鼻腔黏膜损伤，引起疼痛。应避免用力擤鼻涕，减少挖鼻行为，可以使用红霉素软膏等外用药膏促进黏膜修复。
3.感染
细菌或病毒感染可能引起鼻腔黏膜炎症，导致疼痛。可以使用头孢克洛、阿莫西林等抗生素治疗细菌感染，使用奥司他韦等抗病毒药物治疗病毒感染，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与过敏等因素有关，应避免接触过敏原。如疼痛持续不缓解，应及时就医检查，明确病因，遵医嘱用药。