经常胃酸过多可以通过生活调理、物理治疗和药物治疗来缓解。一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
调整饮食习惯是缓解胃酸过多的第一步。应避免食用辛辣、油腻和过酸的食物，这些食物会刺激胃酸分泌。同时，建议少食多餐，避免一次性进食过多导致胃酸分泌增加。
2.物理治疗
在日常生活中，可以通过一些简单的方法来减轻胃酸过多的症状，比如饭后散步，这有助于食物消化，减少胃酸的反流。此外，睡前两小时内避免进食，以减少夜间胃酸分泌。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用抗酸药物来中和过多的胃酸，例如氢氧化铝、碳酸氢钠和奥美拉唑。这些药物可以帮助减少胃酸对胃黏膜的刺激和损伤，缓解症状。
对于经常胃酸过多的人来说，日常建议是注意饮食和生活习惯的调整，避免吃刺激性食物和过量饮酒。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便进行进一步的检查和治疗。