一只眼睛痛可能是由于眼部疲劳、干眼症或者结膜炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善，治疗方法一般有生活调理、物理治疗以及药物治疗等。
1.眼部疲劳
长时间使用电子屏幕或者阅读，可能导致眼睛过度使用，出现疼痛、干涩等症状。可以通过休息、热敷以及使用人工泪液等方法缓解症状。
2.干眼症
由于泪液分泌不足或者泪液蒸发过快，导致眼睛表面干燥，引起疼痛。可以使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液等药物缓解症状，同时注意保持室内湿度。
3.结膜炎
由于细菌、病毒等微生物感染引起的眼部炎症，表现为眼睛红肿、疼痛等症状。可以使用氧氟沙星滴眼液、氯霉素滴眼液、红霉素眼膏等药物进行治疗，同时注意眼部卫生。
除以上原因外，还可能与眼部外伤、青光眼等因素有关。平时注意保护眼睛，避免长时间用眼，出现不适症状及时就医。