通常，耻骨联合分离在产后可以自愈。耻骨联合分离是指骨盆前部的耻骨联合处发生分离，常见于妊娠晚期和产后女性。大多数情况下，耻骨联合分离会在产后几周到几个月内自然恢复，因为身体会逐渐调整，韧带和肌肉也会逐渐恢复到正常状态。
耻骨联合分离的自愈能力与个体差异有关，包括韧带的弹性、骨盆结构和恢复速度。轻微的耻骨联合分离可能不需要特别治疗，通过休息和避免剧烈运动可以逐渐恢复。然而，如果分离程度较重，可能需要物理治疗、穿戴骨盆带或在医生指导下进行特定的康复锻炼。
对于耻骨联合分离，日常建议是避免重体力劳动和剧烈运动，保持适当的休息。如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医。在医生指导下，可能需要采取相应的治疗措施，不可自行盲目用药。