抬头纹重可能是皮肤老化、肌肉活动频繁、长期紫外线照射等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤老化
随着年龄的增长，皮肤中的胶原蛋白和弹性纤维减少，导致皮肤松弛，形成皱纹。针对皮肤老化，可以采用保湿、抗氧化等护肤方法，如使用含有维生素C、透明质酸的护肤品，以增强皮肤弹性。
2.肌肉活动频繁
频繁的面部表情动作，如皱眉、抬眉等，会导致额头肌肉过度收缩，形成抬头纹。可以通过减少不必要的面部表情、进行面部肌肉放松训练来减轻皱纹。
3.长期紫外线照射
紫外线会破坏皮肤中的胶原蛋白，加速皮肤老化，形成皱纹。应做好日常防晒工作，使用防晒霜、遮阳帽等防护措施，减少紫外线对皮肤的伤害。
除以上原因外，还可能与遗传、不良生活习惯等因素有关。日常生活中应保持良好的作息，合理饮食，适量运动，以维持皮肤健康。如皱纹问题严重，应及时就医，寻求专业治疗。