通常没有去肿最快最有效的方法一说。消肿比较有效的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。肿胀可能是由于外伤、感染或炎症等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
首先，可以通过冷敷来减轻肿胀。在肿胀初期，使用冰袋冷敷可以减少局部血流，降低炎症反应。同时，保持患肢抬高也有助于减轻肿胀，因为这样可以减少血液回流的压力。
2.物理治疗
如果肿胀是由于肌肉拉伤或关节扭伤引起的，可以采用物理治疗，如超声波治疗或电疗，这些方法可以促进血液循环，加速肿胀消退。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来减轻炎症和肿胀。这些药物可以抑制炎症介质的释放，缓解疼痛和肿胀。对于感染引起的肿胀，可能需要使用抗生素如阿莫西林、头孢克肟和左氧氟沙星等，以控制感染。
对于肿胀问题，日常应避免过度使用受伤部位，并及时就医，以便获得正确的治疗和护理。