一般而言，男生大腿粗可以通过运动和饮食控制来瘦。运动方面，有氧运动如跑步、游泳和骑自行车能有效燃烧脂肪，而力量训练则有助于增加肌肉量，提高基础代谢率，从而帮助减脂。饮食上，减少高热量食物的摄入，增加蔬菜和水果的比例，有助于控制体重。
在运动和饮食控制的基础上，还可以考虑进行局部塑形训练，如深蹲、弓步等，这些动作可以针对性地锻炼大腿肌肉，帮助塑造线条。同时，保持规律的作息和充足的睡眠也对减脂有帮助，因为睡眠不足会影响荷尔蒙水平，进而影响体重。
对于大腿粗的问题，建议日常坚持合理饮食和适量运动，避免久坐不动。如果大腿粗是由于疾病引起的，应及时就医，遵医嘱进行专业治疗。在任何情况下，都应在医生指导下合理用药，不可自行盲目用药。