乳房刺痛可能是外伤、乳腺炎或乳腺增生等原因引起的，建议及时就医，可通过物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。
1.外伤
乳房受到外力撞击或挤压，可能导致局部组织损伤，出现疼痛。一般无需特殊治疗，可局部冷敷缓解疼痛，必要时就医检查排除骨折等严重损伤。
2.乳腺炎
乳腺炎通常由细菌感染引起，表现为乳房红肿、疼痛。治疗方法包括使用抗生素如头孢类、青霉素类和大环内酯类等药物，应在医生指导下用药，同时注意局部清洁和热敷。
3.乳腺增生
乳腺增生是常见的良性乳腺疾病，与激素水平波动有关。常用药物有黄体酮、维生素E和丹栀逍遥丸等，需遵医嘱用药，同时保持心情舒畅，避免过度劳累。
除以上原因外，乳房刺痛还可能与月经周期、内衣过紧等因素有关。建议定期进行乳腺检查，发现异常及时就医，同时选择合适的内衣，避免乳房受压。