乳头凹陷即乳头内陷。乳头内陷的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和手术治疗等，一般需根据具体情况进行选择。乳头内陷可能是先天性或后天因素引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持乳房清洁，避免局部感染。平时可以进行适当的乳房按摩，促进血液循环，有助于乳头的恢复。此外，选择合适的内衣，避免过紧压迫乳房，影响乳头发育。
2.物理治疗
对于轻度乳头内陷，可以尝试使用乳头牵引器进行矫正。乳头牵引器通过持续牵引乳头，使其逐渐突出。使用时需注意力度，避免过度牵拉导致损伤。
3.手术治疗
对于中重度乳头内陷，或者物理治疗效果不佳的患者，可以考虑手术治疗。常见的手术方法有乳头成形术、乳头切开术等。手术可以矫正乳头内陷，改善乳房外观。但手术存在一定风险，需在专业医生指导下进行。
针对乳头内陷问题，建议平时注意乳房护理，避免局部感染。如症状较重，影响生活质量，应及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法。