通常没有雌二醇凝胶擦哪最有效一说。雌二醇凝胶可用于局部皮肤，以帮助缓解雌激素缺乏引起的症状。涂抹时，应选择皮肤较为柔软、吸收性好的部位，如手臂内侧、大腿内侧或腹部等。这些区域的皮肤较薄，药物吸收效果较好。
涂抹雌二醇凝胶时，应遵循医嘱，均匀涂抹在指定区域，并轻轻按摩以促进吸收。避免涂抹在有破损或炎症的皮肤上，以免刺激或影响药物效果。同时，注意不要涂抹在容易被衣物摩擦的部位，以免影响药物的持续释放。
对于雌二醇凝胶的使用，建议在医生指导下进行。如有任何不适或疑问，应及时就医咨询。在使用过程中，遵医嘱用药，不可自行盲目增减剂量。