吃了回奶药出现不良反应以及还有奶水的情况，一般可以通过生活调理、物理治疗以及药物治疗等方法来处理。通常需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
可以尝试调整饮食和生活习惯，减少高蛋白质和高脂肪的食物摄入，增加蔬菜和水果的比例，以帮助身体逐渐适应回奶的过程。同时，保持充足的休息和避免过度劳累，有助于身体恢复。
2.物理治疗
如果回奶药引起的不良反应较轻，可以考虑使用冷敷或者热敷来缓解不适。冷敷可以帮助减轻肿胀，而热敷则有助于促进血液循环，缓解疼痛。
3.药物治疗调整
在医生的指导下，可以考虑更换其他类型的回奶药物，如甲磺酸溴隐亭片或者多潘立酮等。这些药物的作用机制不同，可能对某些人来说不良反应较小。重要的是，任何药物的更换都应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。
如果回奶药引起的不良反应较为严重，或者在调整后仍有奶水，应及时就医，由专业医生评估情况并提供进一步的治疗建议。在日常生活中，保持良好的心态和健康的生活方式，有助于缓解回奶过程中的不适。