脱发可能是压力过大、营养不足、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善，改善方法一般有生活调理、物理治疗以及药物治疗等。
1.压力过大
长期处于高压状态下，可能导致头皮血液循环不畅，影响头发生长。治疗方法包括调整生活方式，减轻压力，必要时可以使用抗焦虑药物如帕罗西汀、氟西汀和艾司西酞普兰等，在医生指导下用药。
2.营养不足
缺乏蛋白质、铁、锌等营养素可能导致脱发。改善方法包括均衡饮食，补充富含蛋白质和营养成分的食物，如瘦肉、豆类、坚果等。必要时可在医生指导下补充铁剂、锌剂等。
3.遗传因素
部分脱发与遗传有关，如雄激素性脱发。治疗方法包括使用生发药物如米诺地尔、非那雄胺和生发酊等，在医生指导下用药，同时可考虑植发手术。
除以上原因外，还可能与内分泌紊乱、某些药物副作用等因素有关。日常生活中应保持头皮清洁，避免使用刺激性强的洗发产品，定期就医检查，根据医生建议进行针对性治疗。