通常，小腿外翻可以通过一些自我矫正的方法来改善。这些方法包括特定的运动和日常习惯的改变。
小腿外翻可能是由于多种因素引起的，包括遗传、不正确的走路姿势、肌肉不平衡等。自我矫正的方法包括做一些针对性的拉伸和加强肌肉的运动，比如站立时脚跟并拢脚尖向外，进行小腿肌肉的拉伸；或者通过加强小腿内侧肌肉的力量来改善外翻的情况，比如做侧卧抬腿等运动。此外，穿着合适的鞋子和使用矫形鞋垫也可以帮助改善小腿外翻。重要的是，这些方法需要持之以恒的练习和正确的执行。
对于小腿外翻，日常建议是保持良好的走路姿势，避免长时间站立或穿着高跟鞋。如果自我矫正效果不明显，应及时就医，寻求专业的治疗建议。在医生指导下进行矫正，不可自行盲目用药或采取未经验证的方法。