过度减肥的危害有哪些

过度减肥可能带来多种健康问题，通常包括营养不良、内分泌紊乱和心理问题等。

1.营养不良

过度减肥往往伴随着饮食控制，可能导致蛋白质、维生素和矿物质等营养素摄入不足，影响身体健康。

2.内分泌紊乱

长期节食或过度运动可能导致激素水平异常，如甲状腺功能减退，影响新陈代谢和生长发育。

3.心理问题

过度减肥可能引发焦虑、抑郁等心理问题，甚至导致进食障碍。

对于减肥，建议采取健康合理的方式，如均衡饮食和适量运动。如果出现过度减肥的症状，应及时就医，避免对身体造成不可逆的伤害。