乳房胀痛可能是生理性变化、乳腺疾病或激素水平波动等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理性变化
女性在月经前或怀孕期间，由于体内激素水平的变化，可能会导致乳房胀痛。这种情况下，一般不需要特殊治疗，可以通过热敷或轻柔按摩来缓解不适。
2.乳腺疾病
乳腺炎、乳腺增生等乳腺疾病也会引起乳房胀痛。针对乳腺炎，可以使用抗生素如头孢克肟、阿莫西林等进行抗感染治疗；对于乳腺增生，可以使用维生素E、乳癖消等药物调节激素水平，缓解症状。
3.激素水平波动
长期精神压力大、生活不规律等因素，可能导致体内激素水平波动，引起乳房胀痛。这种情况下，需要在医生指导下，使用激素类药物如黄体酮、炔诺酮等进行调节，同时注意调整生活方式，保持良好的心态。
除以上原因外，乳房胀痛还可能与外伤、肿瘤等因素有关。平时要注意乳房自检，发现异常及时就医；生活中要避免乳房受压，穿着合适的内衣，保持乳房血液循环畅通。