脊椎疼痛可能是由于肌肉劳损、椎间盘突出或脊椎炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损
长时间保持同一姿势或过度使用脊椎附近的肌肉可能导致肌肉劳损，引起疼痛。治疗时可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛来减轻炎症和疼痛，同时注意休息和适度活动。
2.椎间盘突出
脊椎间椎间盘受到压迫或损伤，可能导致椎间盘突出，压迫神经根引起疼痛。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗，药物治疗可以使用甲泼尼龙、地塞米松或泼尼松等激素类药物减轻炎症。
3.脊椎炎
脊椎受到感染或自身免疫性疾病影响，可能导致脊椎炎。治疗时需使用抗生素如头孢类、青霉素类或大环内酯类控制感染，同时使用非甾体抗炎药缓解疼痛。
除以上原因外，脊椎疼痛还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保护脊椎，避免久坐和重物负重，出现疼痛时应及时就医检查和治疗。