针对阴虚火旺内热重的情况，一般可以通过生活调理、物理降温和药物治疗等方法来缓解症状。具体方法需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
调整饮食习惯是关键。建议多食用清淡、滋阴降火的食物，如梨、百合、银耳等，避免吃辛辣、油腻和煎炸食品。同时，保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的休息和睡眠。
2.物理治疗
在日常生活中，可以通过适当的运动来调节体内阴阳平衡，如太极、瑜伽等温和运动。此外，适当的按摩和针灸也有助于缓解阴虚火旺的症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用滋阴降火的药物，如知母、黄芩和地黄等。这些药物有助于调节体内阴阳平衡，降低内热。同时，遵医嘱使用药物，避免自行用药导致不良反应。
对于阴虚火旺内热重的情况，建议日常保持良好的生活习惯，并在出现症状时及时就医，以便得到专业的治疗和指导。