不硬一般是指勃起功能障碍，男性勃起功能障碍的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。勃起功能障碍可能是心理因素、血管问题或内分泌紊乱等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
改善生活习惯，如戒烟戒酒、保持规律的作息时间、进行适量的体育锻炼等，有助于提高身体素质和改善勃起功能。
2.物理治疗
可以尝试使用勃起辅助设备，如阴茎泵等，通过物理手段帮助阴茎充血勃起。此外，还可以进行阴茎动脉血流检查，了解血管健康状况，针对性地进行改善。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用西地那非、他达拉非和伐地那非等药物，这些药物可以帮助增加阴茎血流，改善勃起功能。需要注意的是，这些药物可能会有副作用，如头痛、脸红等，应在医生指导下合理使用。
对于勃起功能障碍，建议保持良好的生活习惯，必要时及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。