心火旺的症状主要包括口舌生疮、心烦失眠和小便黄赤等。调理方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累，可以减轻心火旺的症状。同时，饮食上应以清淡为主，避免吃辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，有助于清热降火。
2.物理治疗
适当进行头部按摩和足底按摩，可以促进血液循环，缓解心火旺引起的头痛、失眠等症状。此外，适当进行散步、瑜伽等轻度运动，也有助于调节身心，减轻心火旺的症状。
3.药物治疗
在医生指导下，可以服用一些清热降火的药物，如黄连素、牛黄解毒片和板蓝根颗粒等。这些药物具有清热解毒、镇静安神的作用，有助于缓解心火旺的症状。但需注意，应在医生指导下用药，避免过量或长期服用。
针对心火旺，平时应注重生活调理和饮食调理，必要时可在医生指导下进行药物治疗。如症状持续加重，应及时就医。