一般来说,身高1米75的女生体重在55公斤到65公斤之间可能被认为是较为健康的体重范围。这个区间是根据身体质量指数(BMI)来估算的,BMI是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的数值,通常认为BMI在18.5到24.9之间为正常范围。对于身高1米75的女生,体重低于55公斤可能被认为是偏瘦。
在评估一个人的体重是否健康时,除了BMI,还应考虑体脂率、肌肉量和整体健康状况。每个人的身体构造和代谢情况不同,因此,体重并不是唯一的健康指标。对于身高1米75的女生而言,保持均衡的饮食和适量的运动是维持健康体重的关键。
对于想要保持或达到健康体重的女生,建议定期进行体检,监测体重变化,并在医生的指导下制定合理的饮食和运动计划。如果体重异常,应及时就医,遵循医嘱进行调整,不可自行盲目用药或采取极端减肥方法。