例假一般是指月经。一般而言，女性在月经期是可以泡脚的，这通常有助于缓解经期不适，如痛经和疲劳。泡脚可以促进血液循环，放松肌肉，减轻疼痛感。然而，泡脚的水温和时间需要适度，以免引起不适。
在月经期泡脚时，应避免使用过热的水，以免引起子宫收缩加剧痛经。此外，可以选择一些具有舒缓作用的草药，如益母草、当归和艾叶，这些草药可以在医生指导下用于泡脚，以帮助缓解月经期不适。但需注意，不同个体对草药的反应可能不同，使用时应遵循医嘱，避免过敏或其他不良反应。
对于月经期泡脚，建议根据个人体质和舒适度进行，如果泡脚后感觉不适，应立即停止，并咨询医生的意见。