牙震荡后恢复的时间通常因人而异，一般需要几周到几个月不等。牙震荡是指牙齿受到外力撞击后，牙周膜和牙髓组织发生损伤，牙齿可能发生轻微移位或松动。轻微的牙震荡可能在一周内恢复，而严重的牙震荡可能需要数月才能完全恢复。
牙震荡的恢复时间取决于多种因素，包括撞击的力度、牙齿的损伤程度以及个体的愈合能力。轻微的牙震荡，牙齿可能只是轻微松动，通过休息和避免硬食，一般一周左右就能恢复而严重的牙震荡，牙齿可能发生明显移位或松动，需要进行牙周固定和牙髓治疗，恢复时间可能需要数月。此外，牙震荡后还可能出现牙髓炎、根尖周炎等并发症，需要及时就医治疗。
牙震荡后应避免硬食，注意口腔卫生，定期复查。如果牙齿松动明显或疼痛持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。