通常没有催月经五分钟见效的三个方法是什么一说。催月经的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。月经推迟可能是压力过大、生活习惯改变或内分泌失调等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
调整作息时间，保证充足的睡眠，减少压力，避免过度劳累。同时，保持饮食均衡，多吃富含纤维和维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，以促进内分泌平衡。
2.物理治疗
可以尝试温和的运动，如瑜伽、散步等，以促进血液循环，缓解紧张情绪，有助于月经的来临。
3.药物治疗
在医生指导下，可以考虑使用黄体酮、炔诺酮或地屈孕酮等药物来调节月经周期。这些药物可以帮助调整内分泌，促进月经的来临，但需遵医嘱用药，避免自行用药可能带来的风险。
日常生活中应保持良好的生活习惯，避免过度压力。若月经长时间不来，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。