乳腺结节3类的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。乳腺结节3类的症状可能是由于乳腺组织增生、炎症或良性肿瘤等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持规律的作息时间，避免过度疲劳，减少精神压力。饮食上要均衡营养，多吃新鲜蔬菜水果，减少高脂肪、高糖食物的摄入，避免摄入过多咖啡因和酒精。
2.物理治疗
可以进行乳腺按摩、热敷等物理疗法，以促进局部血液循环，缓解乳腺疼痛和肿胀。但要注意手法要轻柔，避免过度刺激乳腺组织。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用一些药物来缓解症状，如维生素E、黄体酮、他莫昔芬等。这些药物可以调节激素水平，抑制乳腺组织增生。但需注意药物的副作用和禁忌，遵医嘱用药。
对于乳腺结节3类，日常生活中要保持良好的生活习惯，定期进行乳腺自我检查。如症状持续加重或出现异常变化，应及时就医，必要时进行进一步检查和治疗。