肠胃不好时，通常可以选择一些助消化、调节肠道菌群和缓解胃肠道症状的药物。以下是几种常见的选择：
1.助消化药物
如酶制剂和消化酶片，它们可以帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，减轻消化不良的症状。
2.肠道菌群调节剂
比如益生菌制剂，它们含有有益的微生物，有助于恢复肠道菌群平衡，改善肠道功能。
3.胃肠道症状缓解药物
例如抗酸药和胃黏膜保护剂，它们可以减少胃酸分泌，保护胃黏膜，缓解胃痛和烧心等症状。
在日常生活中，肠胃不好的人应该注意饮食规律，避免过度油腻和辛辣的食物，多吃易消化的食物。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动和充足睡眠，也有助于改善肠胃健康。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。