性生活时硬不起来可能是心理因素、生活习惯或生理疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.心理因素
情绪紧张、焦虑或压力过大可能导致勃起功能障碍。在这种情况下，可以尝试放松心情，必要时寻求心理咨询帮助。
2.生活习惯
长期熬夜、饮酒过量或吸烟等不良生活习惯可能影响勃起功能。改善生活习惯，如戒烟限酒、保证充足睡眠，有助于恢复正常的性功能。
3.生理疾病
糖尿病、高血压等慢性疾病可能影响血管健康，进而导致勃起功能障碍。针对这些疾病，医生可能会开具降糖药如二甲双胍、胰岛素，降压药如美托洛尔等，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与激素水平异常等因素有关。日常生活中，建议保持健康的生活方式，如适量运动、均衡饮食，并在出现勃起问题时及时就医。